تست سبک دلبستگی بزرگسال کولینز رایگان | ارزیابی نوع دلبستگی

تست سبک دلبستگی بزرگسال کولینز (AAS-R)

چیست؟
پرسشنامه ۱۸ سوالی که سه بعد اصلی دلبستگی در روابط عاطفی را می‌سنجد: نزدیکی (Close)، اتکا (Depend) و اضطراب (Anxiety) .

سه بعد آن یعنی چه؟

  • نزدیکی (Close): چقدر با صمیمیت و نزدیکی با همسرتان راحت هستید .

  • اتکا (Depend): چقدر می‌توانید روی همسرتان حساب کنید و به او اعتماد دارید .

  • اضطراب (Anxiety): چقدر نگرانید که همسرتان شما را رها کند یا دوستتان نداشته باشد .

نتیجه چگونه تفسیر می‌شود؟
ترکیب نمرات این سه بعد، سبک دلبستگی شما را مشخص می‌کند :

  • ایمن: نزدیکی و اتکا بالا، اضطراب پایین

  • دلواپس (اضطرابی): اضطراب بالا، نزدیکی و اتکا متوسط

  • اجتنابی: نزدیکی، اتکا و اضطراب هر سه پایین

به چه دردی می‌خورد؟
به شما کمک می‌کند بفهمید چرا در روابط عاطفی‌تان یک رفتار تکراری دارید (مثلاً مدام نگران ترک شدن هستید یا از نزدیک شدن فرار می‌کنید) و برای اصلاح آن چه کنید.

بهترین مشاور برای زوج ها در اصفهان
متوجه شدم

تست سبک دلبستگی بزرگسال کولینز

0%

لطفا برای مشاهده نتیجه تست، اطلاعات زیر را بصورت صحیح وارد نمایید:

مشاهده نتیجه
پرسش 1: ایجاد ارتباط نزدیک با دیگران برایم نسبتاً آسان است.
پرسش 2: برایم دشوار است که به خودم اجازه دهم به دیگران وابسته شوم.
پرسش 3: اغلب نگرانم که دیگران واقعاً دوستم نداشته باشند.
پرسش 4: معمولاً دیگران به اندازه‌ای که من می‌خواهم، تمایل به نزدیکی ندارند.
پرسش 5: در تکیه کردن به دیگران احساس راحتی می‌کنم.
پرسش 6: از این‌که دیگران بیش از حد به من نزدیک شوند، نگران نمی‌شوم.
پرسش 7: احساس می‌کنم وقتی به دیگران نیاز دارم، آن‌ها در دسترس نیستند.
پرسش 8: در صمیمی شدن با دیگران کمی احساس ناراحتی می‌کنم.
پرسش 9: اغلب نگرانم که دیگران نخواهند در رابطه با من بمانند.
پرسش 10: وقتی احساساتم را بروز می‌دهم، می‌ترسم که آن‌ها همان احساس را نسبت به من نداشته باشند.
صفحه بعد >
< صفحه قبل
پرسش 11: اغلب از خودم می‌پرسم که آیا دیگران واقعاً برایم اهمیت قائل‌اند یا نه.
پرسش 12: در ایجاد روابط نزدیک و صمیمانه با دیگران احساس راحتی می‌کنم.
پرسش 13: وقتی کسی بیش از حد از نظر عاطفی به من نزدیک می‌شود، احساس ناراحتی می‌کنم.
پرسش 14: اطمینان دارم که وقتی به دیگران نیاز داشته باشم، آن‌ها کنارم خواهند بود.
پرسش 15: دلم می‌خواهد به دیگران نزدیک شوم، اما نگرانم که آسیب ببینم.
پرسش 16: برایم دشوار است که بتوانم به دیگران به‌طور کامل اعتماد کنم.
پرسش 17: دیگران اغلب بیش از آن‌چه من راحت باشم، می‌خواهند با من صمیمی شوند.
پرسش 18: مطمئن نیستم که همیشه بتوانم روی دیگران حساب کنم که در مواقع نیاز کنارم باشند.
اتمام آزمون
دکتر سمیرا توکلی | بهترین روانشناس و مشاور خانواده در اصفهان

تست های رایگان بیشتر

به همراه تخفیف ویژه مشاوره در روبیکا